Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2021
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1821 kkal
|
Lemak: 66,41g | Prot: 64,03g | Karb: 238,76g.
Makan Pagi: Zucker, Milch (Vollmilch), Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel, Aldi Stremel-Lachs, Butter, Tomaten, Salakis Feta Natur, Gekochtes Ei. Makan Siang: Croissant. Makan Malam: Indisches Fladenbrot Naan, Erasco Indisches Gemüse-Curry, Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Äpfel, Club Mate Club Mate (Flasche), Karotten, Rote Paprika, Rote Paprika. lagi...
|
|
2674 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 2 jam dan 17 menit, Istirahat - 10 jam dan 43 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heinrus
|