Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2021
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79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3715 kkal
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Lemak: 66,02g | Prot: 319,16g | Karb: 442,37g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Essential Amino Acids. Makan Siang: Golden Crown Champignons, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Erbsen Karottenscheiben, Ei, Myprotein Maltodextrin. Makan Malam: Neosupps A Flavor Bomb (Dark Chocolate), Banane, Kölln Haferflocken, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Netto Ketchup (Leichter Genuss), Delikato Chili Sauce, Delikato Zigeuner Sauce, BBQ Filetspieße Kräuter, BBQ Hähnchensteaks Paprika, Kölln Haferflocken, Aldi A Cornflakes, Aldi A Schoko Balls, Knusperone Zarte Haferflocken. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan -Alex L.-
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