|
Моя шаурмееень, на 450 калорий. Обед!
|
1578 kkal
|
Lemak: 79,44g | Prot: 82,10g | Karb: 137,46g.
Makan Pagi: Кекс без Сахара Шоколадный. Makan Siang: Болгарский Перец, Мираторг Карбонад Свиной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Пекинская Капуста, Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий. Makan Malam: RED Молочный Шоколад, Бондюэль Брокколи, Шампиньоны, Куриное Филе, Рококо Филе Бедра Куриное, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Помидоры. Camilan/Lainnya: Кекс без Сахара Шоколадный. lagi...
|
|
 Komentar
09 Mei 21 oleh anggota: KSENIYA1245
|
Ксения, оч просто. Пекинская капуста, помидор, огурец, красный перец. Мясо. И заправка из греческого йогурта, майонеза Кальве лёгкого и кетчупа + специи по вкусу. Все завернула в лаваш и на гриль.
09 Mei 21 oleh anggota: Shalunia
|
ох, это супер-обед! а сколько лаваша берете? я раньше заворачивала с целый ( когда не считала калории:)) а сейчас столкнулась с тем, что в одном лаваше только 300 ккал сразу 🤪 а в половинку заворачивать - совсем мало начинки получается)))
09 Mei 21 oleh anggota: Kewie27
|
1 лаваш 150 грамм, я отрезвею , чтоб было 100 грамм!
Обожаю шаурму)))
09 Mei 21 oleh anggota: Shalunia
|
|
Sejarah Berat Badan Shalunia
|