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Levantar pesas 🏋🏻♀️ como entrenamiento complementario de las clases de yoga 🧘🏻♀️ ayuda a la quema de calorías
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1589 kkal
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Lemak: 67,83g | Prot: 71,94g | Karb: 186,59g.
Makan Pagi: Coco Seco, Panquequitos, Yogur Natural (Leche Descremada), Banana, Mani King Pasta de Maní, Frutillas, Nueces. Makan Siang: Huevo Revuelto, Milanesa de Pollo al Horno, Leche de Almendras, Aguila Chocolate Semiamargo (21g), Puré de Calabaza. Makan Malam: Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia. Camilan/Lainnya: Cerealitas Galletas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Light, La Campagnola Jalea de Membrillo . lagi...
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1698 kkal
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Latihan:
Angkat Besi - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan rpmazab
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