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fotos do lado direito setembro do ano passado 86 kls com muita gordura fotos do lado esquerdo atual 86 kls e com ah qualidade melhor evoluindo as poucos meta 80 kilos com uma qualidade muito boa
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1814 kkal
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Lemak: 11,76g | Prot: 86,82g | Karb: 334,23g.
Makan Pagi: Qualitá Aveia em Flocos Finos, Banana. Makan Siang: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. lagi...
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Sejarah Berat Badan Gabrielcls
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