Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2021
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2972 kkal
|
Lemak: 93,09g | Prot: 133,24g | Karb: 401,78g.
Makan Pagi: Maçãs Gala, Café com Açúcar, Barra Mansa Leite Semi Desnatado, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão do Forno Integral. Makan Siang: M&M's Amendoim, Mars Snickers, Fanta Guaraná, Feijão Carioca, Filé Mignon Grelhado, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Nestlé Leite Condensado, Mars Twix, Pipoca com Manteiga (em Óleo). lagi...
|
|
2344 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam dan 20 menit, Dormir - 10 jam dan 50 menit, Google Fit - 10 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|