Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2014
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1529 kkal
|
Lemak: 20,93g | Prot: 41,97g | Karb: 201,03g.
Makan Pagi: Coffee, 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Red Berries, Post Honey Bunches of Oats with Almonds. Makan Siang: Minute Maid Fruit Punch, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), California Pizza Kitchen Moroccan Chicken Salad (Half). Makan Malam: Lipton Green Tea with Honey & Lemon Flavors Iced Tea Mix, Minced Garlic, Butter, Private Selection Carne Asada, Heartland Whole Wheat Angel Hair Pasta, Baby Carrots, Simple Truth Broccoli Florets. lagi...
|
|
1896 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Duduk - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 35 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Tidur - 8 jam, Berdiri - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jsmit032
|