Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2021
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 62,89g | Prot: 105,35g | Karb: 108,72g.
Makan Pagi: Peruvianone Киноа Белая, Solgar Omega 3 950 MG, Яйцо Куриное, Наша Ряба Филе Куриное, Свекла Вареная, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное. Makan Siang: Art Foods Рис не Шлифованный Brown Rice, Наша Ряба Филе Куриное, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Кабачок. Makan Malam: Лук, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Наша Ряба Филе Куриное, Art Foods Рис не Шлифованный Brown Rice, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 58 menit, Cross Training - 15 menit, Переваривание пищи - 1 menit, Istirahat - 11 jam dan 46 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnFirst
|