Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2021
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2706 kkal
|
Lemak: 168,92g | Prot: 146,66g | Karb: 77,73g.
Makan Pagi: John Mccann's Steel Cut Irish Oatmeal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Walnuts, Konsyl Psyllium Fiber, Earthbound Farm Organic Blueberries, Chamomile Tea (Brewed), Kirkland Signature Optifiber. Makan Siang: Ratio Lemon Almond Crunchy Bar. Makan Malam: Belichka Belichka -Almond Cacao Nibs, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Chicken Wing (Skin Eaten), Wegmans Broccoli Slaw, Cauliflower , White Claw Mango Spiked Sparkling Water, Monterey Jack Cheese, Omaha Steaks Bison Burger. lagi...
|
|
1845 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 41 menit, Istirahat - 16 jam dan 4 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toni2c14
|