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Moin Leute, ich bin bei diesem Anblick gerade fast ohnmächtig von der Waage gefallen. Da hast du seit Tagen so tolle Leistungen erbracht, das Gewicht hat mitgespielt und dann kommt wieder dieses bääääääääääääääääääääääääääm zurück. Nicht wirklich zu verstehen. Zur Strafe grillen wir morgen richtig fett. 🤤🤤🤤. Euch ein schönes Wochenende und genießt das Wetter morgen und passt trotzdem auf euch auf 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
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81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2598 kkal
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Lemak: 124,21g | Prot: 87,29g | Karb: 278,92g.
Makan Pagi: Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Lidl Salatgurke, Gut & Günstig Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Milkana Schmelzkäse Kräuter. Makan Siang: Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse, Birkel Trulli, Schweinefilet, Maggi Pfeffer Sauce. Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Milka Noisette, Kinder Schoko-Bons, Lindt Lindor Kugeln. lagi...
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2937 kkal
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Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
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