Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2021
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1831 kkal
|
Lemak: 67,00g | Prot: 56,34g | Karb: 250,28g.
Makan Pagi: Cannelle, Café, U Miel de Fleurs, Pommes Fuji, Carrefour Flocons d'avoine, Pâturages Boisson Amande, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées. Makan Siang: Alter Eco Chocolat Noir 70% Équateur, Ebly sauce épinards- champignons, Tarte framboises. Makan Malam: Pâturages Boisson Amande, Vichy Pastille Menthe, Banane, Aldi Vinaigre Balsamique, Florette Batavia, Carrefour Maïs Doux sans Sucres Ajoutés, Falafel, Tzatziki, Tomates, Concombre (Pelé), Pita. Camilan/Lainnya: Mélange de Fruits Secs, Biotiva Protéines de Pois. lagi...
|
|
1778 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paulinette1996
|