|
|
1386 kkal
|
Lemak: 68,71g | Prot: 60,50g | Karb: 134,92g.
Makan Pagi: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе с Молоком, Global Village Кускус, Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Курага. Makan Siang: Калина Малина Винегрет, Ягодный Край Кисель Черничный, ВкусВилл Говядина в Кисло-Сладком Соусе , Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Makan Malam: Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Сметана 15%, Солянка. Camilan/Lainnya: Апельсин. lagi...
|
|
3089 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Elliptical - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krlidia
|