|
|
1776 kkal
|
Lemak: 65,99g | Prot: 123,12g | Karb: 174,71g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Almond Butter, Вареное Яйцо, Glutenull Buckwheat Bread, Овсяные Хлопья, Ягоды. Makan Siang: Белый Рис, Vegetable Salad With Olives Oil., Kirkland Signature Atlantic Cod, Чернослив. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Руккола, Шпинат, Брюссельская Капуста, Лук, Спаржа, Кабачковые Оладьи, Запеченный или Жареный Тунец, Редис. Camilan/Lainnya: Хумус, Glutenull Buckwheat Bread. lagi...
|
|
2200 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|