Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2021
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2215 kkal
|
Lemak: 95,49g | Prot: 175,75g | Karb: 171,98g.
Makan Pagi: Nestlé Lindahls Kvarg Coco, Café, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. Makan Siang: Morangos, Salada Russa. Makan Malam: Pingo Doce Delícias do Mar, Salada de Atum com Ovo. Camilan/Lainnya: Batido de Banana, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Morangos, Alpro Leite de Amêndoas , Manteiga de Amendoim, Melão, Continente Presunto, Ovo Cozido, Gomas, Pingo Doce Snack Crocante - Amendoins e Pistachios, Banana, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruben Machado
|