Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
60400 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 52,77g | Prot: 113,83g | Karb: 146,58g.
Makan Pagi: Leche (Leche Entera), Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Avena. Makan Siang: Mandarinas, Merluza, Milanesa de Carne Frita, Espinacas, Tomates, Huevo Duro. Makan Malam: Agua, Banana, Maná Livianas Sabor Coco, Mezcla de Frutas Secas y Nueces, La Virginia Té de Manzanilla, Avena, Leche (Leche Entera). Camilan/Lainnya: Pehuamar Palitos Salados, Mandarinas, Merluza, Tomates, Huevo Duro, Acelga, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). lagi...
|
|
1788444 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 211163,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nico_polaco
|