|
Так выглядит обед счастливого человека:) Жареный рис с овощами и курицей, салат с капустой, яйцами, огурцами и зеленью. Обед на 760 ккал, потому что был еще хлеб белый, пирожок, кофе с молоком и суфле))
|
2181 kkal
|
Lemak: 104,41g | Prot: 67,82g | Karb: 243,61g.
Makan Pagi: Oltmanns Сервелат, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Вареное Яйцо, Сахар, Манная Каша на Молоке, Оливковое Масло (Первого Отжима), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Сахар, Кофе с Молоком, Акконд Десерт Ломтишка Глазированный, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Япона Мама Жареный Рис с Курицей, Пирожок с Картошкой. Makan Malam: Самбери Салат из Б/К Капусты с Зеленью, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Белый Хлеб, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Camilan/Lainnya: Магнит Кулич Пасхальный, Сахар, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
 Komentar
Обед 760 кк?) огоо)) у меня это было бы два - три приёма пищи) т. Е. Почти весь день)
07 Mei 21 oleh anggota: petrovaayu
|
Petrovaayu, мне в день нужно съесть 2200-2300, обычно это 4 приема пищи)) Но иногда бывает три и тогда приходится делать их более объемными)
08 Mei 21 oleh anggota: cziri
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cziri
|