|
Ужин почти 1000кал: свиной бочок,салат с сметаной,кофе с миндальным и кето сырок
|
1875 kkal
|
Lemak: 148,36g | Prot: 83,51g | Karb: 50,88g.
Makan Siang: Arla Сливки 36%, California Gold Nutrition MCT Oil, Valio Сыр Regato, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, ВкусВилл Цуккини, Лосось, Клубника, Сырники в духовке. Makan Malam: Jaunpils Сметана 25%, Лето Кинза , Лето Укроп Свежий, Красный Лук, Болгарский Перец, Кето сырочки с изюмом и миндалём, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Череповецкий Мясокомбинат Бок Свиной, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. lagi...
|
|
2347 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Membersihkan - 1 jam dan 45 menit, Memasak - 30 menit, Squats - 2 menit, Istirahat - 12 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Как у вас аппетитно-то всё!
07 Mei 21 oleh anggota: Che_Ge
|
48 часов голода с кофе - желудок нельзя испортить? Гастрит и т п?
07 Mei 21 oleh anggota: Che_Ge
|
Che_Ge, всё, конечно, очень индивидуально. Надо смотреть по реакции организма. Есть ли боли, ощущения неприятные. Допускается до 5грамм рыбьего жира или масла печени трески, которые не выбивают и ПГ и облегчают боли или неприятные ощущения. У меня нет,к счастью, ничего такого, поэтому пью кофе.
07 Mei 21 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
07 Mei 21 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|