Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2011
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2011:
|
1395 kkal
|
Lemak: 67,12g | Prot: 61,45g | Karb: 142,97g.
Makan Pagi: Banana, Whole Wheat Bread, grits, Fried Egg. Makan Siang: mixed nuts. Makan Malam: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Hamburger (Single Patty). Camilan/Lainnya: weight watchers ice cream bar. lagi...
|
|
2296 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ladyseanie
|