Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2014
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3060 kkal
|
Lemak: 88,42g | Prot: 244,52g | Karb: 316,46g.
Makan Pagi: Getrocknete Sauerkirschen, Alnatura Leinsamen, Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Goji Beeren, Getrocknete Aroniabeeren, Märschimport Mandeln Ganz, Bleib Gesund Cranberries, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Isolate. Makan Siang: Myprotein Exceed. Makan Malam: Laugenbrezeln, Hoppe Cheese Chilies, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Wachsmaisstärke. Camilan/Lainnya: Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Semmel, St.Mang Romadur, Sauerteigbrot, Corny Free Haselnuss, Schwartau Fruity Multifrucht. lagi...
|
|
3240 kkal
|
Latihan:
Sauna - 4 jam, Rasen mähen - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 2 jam dan 20 menit, Hunde - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 9 jam dan 42 menit, Tidur - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gwamperter
|