Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2021
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1154 kkal
|
Lemak: 30,32g | Prot: 77,97g | Karb: 148,66g.
Makan Pagi: Banana Nanica, DIA Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral. Makan Siang: Mexerica, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Makan Malam: Pepino (Descascado), Cenouras, Frango Desfiado, DIA Pão de Forma Integral. Camilan/Lainnya: Maçãs Gala, Melão Amarelo, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Maçãs Gala, Suco de Couve com Limão. lagi...
|
|
2058 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 44 menit, Istirahat - 16 jam dan 46 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ana paula passini
|