Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2021
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1969 kkal
|
Lemak: 172,62g | Prot: 68,93g | Karb: 27,78g.
Makan Pagi: Komkommer (Geschild), AH Koolhydraatarm Brood Meergranen, Gwoon Belgische Mayonaise, Nevo Rode Paprika, AH Bosui, Milbona Feta, Nixe Tonijn in Extra Vierge Olijfolie , Koffie (Gemalen). Makan Siang: Koffie (Gemalen), Oploskoffie (Poeder), Melkan Halfvolle Koffiemelk. Makan Malam: Melkan Halfvolle Koffiemelk, Koffie. lagi...
|
|
4406 kkal
|
Latihan:
Hiking - 3 jam dan 15 menit, Mandi - 1 jam, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan enasky
|