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75g de carne moida magra, 2 ovos mexidos, 100g de chuchu cozido, escarola 100g, cenoura 50g, cebola roxa 20g. Jantinha de hoje 22h.
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1083 kkal
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Lemak: 49,35g | Prot: 79,99g | Karb: 85,66g.
Makan Pagi: Coca-Cola Refrigerante Zero, Carrefour Pão de Queijo. Makan Siang: Cebolas, Tomates, Escarola, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Chuchu Cozido, Cebola Roxa, Cenouras, Escarola, Ovo Mexido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Camilan/Lainnya: Mexerica, Abacate. lagi...
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Sejarah Berat Badan Manu LimaGtba
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