Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2021
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1044 kkal
|
Lemak: 27,75g | Prot: 48,30g | Karb: 148,61g.
Makan Pagi: Хлебопек Хлеб Новодвинский, Яичный Белок, Кофе с Молоком. Makan Siang: Призма Яблоко Зеленое, Хлебопек Хлеб Новодвинский, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Malam: Магнит Сыр Бутербродный, Красные Помидоры, Хлебопек Хлеб Новодвинский, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Призма Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
2443 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alena Pole
|