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5일에 장어 먹고 속이 쬐금 안 좋아서 어제 거의 굶고 오늘은 흰죽을 끓여서 먹었어요ㅋㅋ 어제 저녁에 속이 좋아졌는데 너무 굶어서 먹었네요~ 흰죽 맛있네요ㅋㅋㅋ 죽이 혈당 높인다고 해서 혈당 재니까 45분 피크타임에 160 찍네요ㅎㄷㄷ 1시간에는 149 찍네요. 이제 나머지 혈당 떨어트리려고 이소라 다이어트 하려고 합니다^^ 죽은 참 위험하네요ㅎㄷㄷ 그래도 운동하면 되지요ㅋㅋㅋ
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866 kkal
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Lemak: 14,45g | Prot: 22,91g | Karb: 166,56g.
Makan Pagi: 흰죽, 초록마을 유기농 브로콜리 양배추. Makan Siang: 바나나, 딸기, 맞고을식품 계피맛캔디, 크라운 빅파이. Makan Malam: 흰죽. lagi...
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Sejarah Berat Badan 아쥬 겸댕이
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