|
завтрак 300 Ккал
|
1464 kkal
|
Lemak: 46,97g | Prot: 97,37g | Karb: 163,29g.
Makan Pagi: Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Ветчина Куриная, Лепешка Арабская Мини-Пита, Жареное Яйцо без Жира, Салат Овощной со Сметаной. Makan Malam: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Вино Сухое, Grow Food Нежное Куриное Филе с Шампиньонами . Camilan/Lainnya: Лента Киви, Лента Банан, Искра Йогурт 4%. lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Memasak - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
спасительный зефирчик когда хочется сожрать сладкого 😋
07 Mei 21 oleh anggota: jaklinka33
|
07 Mei 21 oleh anggota: Олеся К К
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Олеся К К
|