Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2021
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 70,49g | Prot: 117,37g | Karb: 104,01g.
Makan Pagi: Monini Оливковое Масло, Heinz Горчица Французская, Пятерочка Помидоры, Авокадо Авокадо, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Омлет или Яичница с Сыром, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Простоквашино Сметана 20%, Гречка Отварная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Запечённая с Сыром и Овощами. Makan Malam: Sen Soy Кунжутное Масло , Огурец (с Кожурой), Океан Вкуса Молодые Осьминоги Отварные. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Орехи Кешью, Магнит Банан, Бифилайф Биойогурт 2,5%, Гринагро Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katerinakr82
|