|
Akşam yemeğim 181 kalori 6 dan sonra bir şey yemek yok :))
|
609 kkal
|
Lemak: 26,63g | Prot: 26,17g | Karb: 73,47g.
Makan Pagi: Elma, Migros Elma, Zeytin, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş). Makan Siang: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Fırında Kabak. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Etli Nohut. Camilan/Lainnya: Yeşil Elma, Çilek, Yeşil Erik. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helinekm
|