Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2021
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 33,62g | Prot: 107,53g | Karb: 96,42g.
Makan Pagi: Seara Peito de Peru Defumado Seara, Tirolez Creme de Ricota Light, Bimbo Rap10 Muitofit, Tomates Cereja. Makan Siang: Pepino Japonês, Tomates, Batata Doce Cozida, Peixe no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Tomates, Brócolis Cozido, Vagem Cozida, Abobrinha Refogada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Carne Moída Refogada. Camilan/Lainnya: Pepino Japonês, Peixe no Forno ou Grelhado, Bimbo Rap10 Muitofit, Maçãs Fuji. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Renato Otoni
|