|
Обед на 915 ккал, а я не наелась 🤦🏽♀️ +фунчоза как вчера +сыры +фрукты
|
2133 kkal
|
Lemak: 73,20g | Prot: 117,83g | Karb: 260,34g.
Makan Pagi: Fazer Geisha, ВкусВилл Йогурт Греческий из Овечьего Молока, Клубника, Мандарины, 137 Degrees Молоко из Грецкого Ореха, Яйцо, Банановая запеканка. Makan Siang: Мандарины, Клубника, 137 Degrees Молоко из Грецкого Ореха, Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, President Сыр Бри, Новый Океан Сибас, Пирожки с картошкой и грибами. Makan Malam: Мандарины, Ne Moloko Соевое Молоко, Фунчоза с креветками, ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара . lagi...
|
|
 Komentar
В итоге 1305 ккал😭 на ужин осталось 70 вроде(((
06 Mei 21 oleh anggota: natagolo
|
Почему так много к?
На ужин запечённые овощи🤔 или лёгкий салат, Йогурт.
06 Mei 21 oleh anggota: AnytaT
|
Милые дамы (18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 951 762 62 58 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
06 Mei 21 oleh anggota: rfh46
|
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8917 008 14 29 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😉
06 Mei 21 oleh anggota: hdfcxj$
|
Да, только овощи и остаются..
Не знаю, какой-то жор напал, ещё 2 батончика съела
06 Mei 21 oleh anggota: natagolo
|
Бывает🤭попробуйте выпить стакан тёплой воды, когда охота что-то съесть, а уже не надо бы😬если не помогло, ешьте, вы сделали всё, что могли 🤣💪
06 Mei 21 oleh anggota: AnytaT
|
Прикольная тарелка. Это монтаж, или реально такой дизайн?
06 Mei 21 oleh anggota: Alexmaxmoss
|
🤗Добрый день💐Я, консультант по правильному питанию🍊 и похудению 💃 Приглашаю вас в свой ❗БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ❗по похудению, а так же Я организовываю
‼️МАРАФОНЫ‼️стройности.
🤪Изнурительная диета, голодание или... Съем - ка я ещё кусочек...🤫
А потом...🤪 Тяжкие вздохи около шкафа и зеркала🤦♀️
Знакомо??????? 🙀
А хочешь:
👠Красивую фигурку;!!!
👠Здоровье;!!!
👠Позитивное общение;!!
👠Мотивацию.!!!
Жду тебя в чате😘😉 "Стройняшки" 💋! Отправь мне: " Хочу в чат" по номеру:
✔️ ВАЙБЕР +7 902 803 35 64 . И ты увидишь, что худеть замечательно и интересно, а результат не заставит тебя ждать!!! 🤩😍.... Жду вас, красотки 😉😘
06 Mei 21 oleh anggota: lysyy198577777775
|
06 Mei 21 oleh anggota: natagolo
|
Аня, ))))) ахах да слава богу наелась я салатом своим)) все равно ккал за день много и ок
06 Mei 21 oleh anggota: natagolo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natagolo
|