Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2021
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1944 kkal
|
Lemak: 89,33g | Prot: 71,61g | Karb: 215,72g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Piraquê Maizena Vitaminado. Makan Siang: Molho de Tomate, Congelados da Sônia Panqueca de Frango , Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Makan Malam: Carrefour Sonho Doce de Leite, Barra Mansa Leite Semi Desnatado, Café com Açúcar, Croissants de Queijo, Starbucks Croissant de Presunto e Queijo. lagi...
|
|
2920 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Dormir - 4 jam dan 41 menit, Google Fit - 12 jam dan 59 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|