Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2014
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1603 kkal
|
Lemak: 41,44g | Prot: 94,07g | Karb: 216,72g.
Makan Pagi: Fage Yogurt Greco Total 0%, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Biscotto Integrale, Novi Cioccolato Fondente Extra, Spremuta d'arancia, Barilla Pane Integrale a Fette Barilla. Makan Siang: Carote Cotte, Olio d'oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Riso Bianco. Makan Malam: Banana, Asparagi, Merluzzo Dell'atlantico, Pema Pane di Segale Integrale. Camilan/Lainnya: Biscotto, Latte, Fage Fruyo Ciliegia, Mela. lagi...
|
|
2469 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Duduk - 10 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maipaura1960
|