Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2021
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2152 kkal
|
Lemak: 134,82g | Prot: 75,52g | Karb: 155,18g.
Makan Pagi: Frambozen, Aldi Walnoten, Gepelde Zonnebloempitten, Chiazaad, Yoghurt (Vol), Senseo Dark Roast. Makan Siang: YumYum Duck Flavour. Makan Malam: Senseo Dark Roast, Kania Sriracha Saus, Kipfilet, Broccoli, Champignons, Sperziebonen, Zoete Aardappel, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten. Camilan/Lainnya: Alesto Royal Mix, Tiramisu. lagi...
|
|
1846 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 2 jam dan 44 menit, Google Fit - 21 jam dan 16 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Deze week erg druk gehad met mijn kleinkinderen en ook wat dingen gegeten die niet goed waren 🤯zoals pannenkoeken en tiramisu maar dat merk ik direct aan mijn lichaam daar kan ik niet zo goed tegen maar wel afgevallen
06 Mei 21 oleh anggota: haticeorge98
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haticeorge98
|