|
Сегодня утром была вторая пробежка, средний темп 6,05.колени ведут себя норм, чувствую тазобедренные, но уже меньше, чем в первый раз. Бег интервальный, пока привыкаю. Раньше никогда не бегала, но очень хотела. Вот в 52 года побежала, мне нравится!
|
1757 kkal
|
Lemak: 64,31g | Prot: 103,40g | Karb: 189,91g.
Makan Pagi: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Муля Красотуля" Шоколадное, Лента Смородина Замороженная, Сахар, Первый Вкус Молоко 3,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Хлеб Здоровье. Makan Siang: Бела Слада Мягкая Карамель, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Первый Вкус Молоко 3,5%, Первый Вкус Сметана 15%, Вареники Свои. Makan Malam: Варенье Черничное, Первый Вкус Творог Классический 5%, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Азбука Моря Тунец Натуральный, Яйцо, Соленые Крекеры, Первый Вкус Молоко 3,5%, Витаминная Смесь, Магнит Сыр Голландский 45%. lagi...
|
|