Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2021
|
103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1945 kkal
|
Lemak: 91,44g | Prot: 160,44g | Karb: 114,77g.
Makan Pagi: Lidl Pur Jus de Pomme, Oeuf sur le Plat. Makan Siang: Filet de Poulet, Haricots Verts, Marque Repère Riz Complet (Cuit). Makan Malam: Carrefour Chocolat Noir Tanzanie 85%, Tomates, Auchan Salade Iceberg, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Camilan/Lainnya: Banane. lagi...
|
|
3507 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan papacoachjulien
|