|
|
3570 kkal
|
Lemak: 54,90g | Prot: 374,93g | Karb: 390,29g.
Makan Pagi: Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate, Egg White, Hydroxycut Hydroxycut. Makan Siang: Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Pollo o Pavo Oriental (Pollo y/o de Pavo, Lechuga, Frutas, Frutos Secos). Makan Malam: Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Camilan/Lainnya: Margarina, Espárragos, Heineken Cerveza sin Alcohol. lagi...
|
|
9274 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Berenang (Cepat) - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Squats - 20 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Kickboxing - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Tenis - 1 jam, Crossfit - 2 jam, Seks - 3 jam, Lari - 14,5 km/jam - 30 menit, Latihan Perut - 20 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit, Golf (Keranjang) - 2 jam, Angkat Besi - 2 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Wow, I've never seen anything like this before. What is it?
06 Mei 21 oleh anggota: mewgirl
|
06 Mei 21 oleh anggota: Елена НК
|
06 Mei 21 oleh anggota: DiaGain
|
Что это такое ? очень красиво
06 Mei 21 oleh anggota: anna karimova
|
06 Mei 21 oleh anggota: ridemariel
|
Кажется водоросли на морских камнях.
06 Mei 21 oleh anggota: dearmdeer
|
06 Mei 21 oleh anggota: m0rroz
|
Dearmdeer, Я согласен с вами
06 Mei 21 oleh anggota: mewgirl
|
Rov_Hdez, where was this photo taken?
06 Mei 21 oleh anggota: mewgirl
|
Какое сочное фото! Вы молодец!
06 Mei 21 oleh anggota: Avory_anna
|
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8917 008 14 29 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
07 Mei 21 oleh anggota: hdfcxj$
|
31 Mei 21 oleh anggota: Baileysmomee
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rov_Hdez
|