Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2021
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2115 kkal
|
Lemak: 75,40g | Prot: 118,64g | Karb: 250,54g.
Makan Pagi: Кефир, Вафли: Мягкие вафли с яблоком, Solgar Omega 3 950 Mg, Кофе, Молоко, Сыр Российский, Вафли: Мягкие вафли с яблоком. Makan Siang: Томатная Паста, Салат из капусты белокачанной, Зеленый Лук, Кинза, Петрушка, Укроп, Лук, Морковь, Чеснок, Красная Фасоль, Говядина. Makan Malam: Лук, Приготовленные Грибы, Морковь, Растительное Масло, Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Мёд, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Клюква, Кефир, Банан, Творог 5%. lagi...
|
|
2101 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|