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1547 kkal
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Lemak: 49,25g | Prot: 73,19g | Karb: 214,83g.
Makan Pagi: San Mar Castanha de Caju, Banana. Makan Siang: Bauducco Cookies Original, Pirão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida, Carne de Panela, Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Makan Malam: Goiaba Vermelha, Keep Light Escondidinho de Frango e Batata Doce. Camilan/Lainnya: Hikari Polvilho Azedo, Ovo, Mamão Papaia. lagi...
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1851 kkal
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Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan bia_net7
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