Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2021
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1841 kkal
|
Lemak: 57,89g | Prot: 198,70g | Karb: 122,24g.
Sebelum Sarapan: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. Makan Pagi: Карпаччо, Тунец Слабосоленый, Кальмары Гриль, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Сыр Рикотта. Setelah Sarapan: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кетчуп Калининградский Традиционный, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский. Setelah Makan Siang: Сыр Лёгкий 25%, Карпаччо, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Makan Malam: Творог Мягкий Нежный 0%, Киви, Сыр Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). Setelah Makan Malam: Березовский Мясоконсервный Комбинат Палочки Пармские, Макароны Отварные. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|