Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2021
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 40,29g | Prot: 29,93g | Karb: 176,21g.
Makan Pagi: Tee, Krüger Milchkaffee, Honig, Gut & Günstig Quark 40%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast. Makan Malam: Hühnerbrühe, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Milch, Hüttenkäse, Gut & Günstig Frischkäse, Frischkäse, Zwiebeln, Erbsen und Möhren (Gefroren), Aldi Bratkartoffeln, Weißer Reis (Langkorn). Camilan/Lainnya: After Eight Mint Chocolate Thins, Weinschorle, Dornfelder, Monarc Mohnstriezel. lagi...
|
|
1741 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Stepper - 20 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Istirahat - 1 jam, Memasak - 1 jam, Samsung Health - 15 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam dan 20 menit, Mengemudi - 45 menit, Cuci Piring - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sunset Glow
|