|
Voltei a treinar ontem e já consigo sentir o corpo voltando ao lugar! ❣️❣️❣️
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 30,41g | Prot: 51,46g | Karb: 188,52g.
Makan Pagi: Pif Paf Presunto, Pão de Leite, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Integral. Makan Siang: Kibon Sorvete de Creme, Suco de Goiaba, Peixe, Camil Arroz Branco (50g). Makan Malam: Suco de Goiaba, Sadia Pizza de Mussarela com Bacon. Camilan/Lainnya: Banana, Elma Chips Fandangos Presunto. lagi...
|
|
2352 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GabrielaRodrigues_
|