Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2021
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1230 kkal
|
Lemak: 50,24g | Prot: 96,93g | Karb: 102,88g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Pão de Trigo Integral, Queijo Branco. Makan Siang: Mexerica, Molho de Pimenta, Pepino (Descascado), Salada Crua, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, DIA Requeijão Light, DIA Pão de Forma Integral . Makan Malam: Paçoca, Mexerica, Molho de Pimenta, Spoleto Azeite, DIA Requeijão Light, Pepino (Descascado), Salada Crua, Frango Desfiado. Camilan/Lainnya: Melão Amarelo, Queijo Branco, Lider Leite Desnatado. lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ana paula passini
|