Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2014
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 38,92g | Prot: 113,32g | Karb: 105,11g.
Makan Pagi: Tropicana Pure Premium Homestyle Orange Juice, Skippy Creamy Peanut Butter, Toasted Bread, Kroger Whole Eggs (Medium), Myoplex Original Chocolate Fudge Drink. Makan Siang: Gatorade All Stars Thirst Quencher Orange Beverage, Whey Gourmet Creamy Orangesicle Swirl Protein Shake. lagi...
|
|
1881 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan germaurice
|