|
Tot hier en niet verder!
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2327 kkal
|
Lemak: 117,51g | Prot: 103,22g | Karb: 214,10g.
Makan Pagi: Jumbo Kippencervelaat, Old Amsterdam 35+, Philadelphia Naturel, Kadetje, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Makan Siang: AH Filet Americain Naturel, Beemster 30+ Oude Kaas, AH Surimi-Krab Salade, Kadetje, Jumbo Kippencervelaat, Koffie (Oploskoffie). Makan Malam: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei, Bertolli Bakken en Braden, AH Gepaneerde Runderschnitzel. Camilan/Lainnya: Pulled Pork, Koffie (Oploskoffie), Anta Flu Classic, Douwe Egberts Koffie. lagi...
|
|
3661 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 40 menit, Mandi - 10 menit, Kerja - 12 jam dan 15 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 5 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 7 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan squashbassie
|