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Pasta de pollo con “crema” de cilantro y aguacate🥑 La crema lleva: Una cucharada de yogurt griego (sin azúcar), 1/4 de aguacate, puño de cilantro, medio chile serrano, Knor suiza, sal, pimienta, poco jugo de limón y agua. Agregué el pollo, espinacas y ya✨
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786 kkal
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Lemak: 28,54g | Prot: 64,06g | Karb: 66,61g.
Makan Pagi: Lala Crema Reducida en Grasa , Huevo, Libanius Pan Pita Tradicional. Makan Siang: Espinacas, Pechuga de Pollo, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Aguacate, Espaguetis. lagi...
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Mis porciones de la comida son:
- 2 cereales (1 taza de pasta)
- 3 AOA (120 gr de proteína de origen animal)
- Una grasa (el 1/4 de aguacate)
Y extra fue el lácteo (el yogurt) pero ese lo tomé de mi colación y todo está perfecto.
Claro que me siento rara porque son más de 500 cal de esta comida :( pero cabe recalcar que hago ejercicio intenso de una hora y también PORQUE ES COMIDA!! Y se puede disfrutar, todavía tengo calorías restantes para la cena🥰
04 Mei 21 oleh anggota: lifestyleconFC
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