Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2014
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1938 kkal
|
Lemak: 76,00g | Prot: 72,32g | Karb: 239,63g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Honig, Kölln Haferflocken, Müller Reine Buttermilch, Banane, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Makan Siang: Schwartau Fruity Rote Früchte, Pflaumen, Granny Smith Äpfel. Makan Malam: REWE Wiener Würstchen, Sprite Sprite Zero, McDonald's Curry Sauce, Almette Schnittlauch, Harry Vollkornbrot, Olivenöl, Balsamico, Rucola, Putenbrust Fleisch, Tomaten, Gurke (mit Schale). Camilan/Lainnya: Kinder Riegel (21g), Milka Mini Eggs. lagi...
|
|
2948 kkal
|
Latihan:
laufen 20km - 1 jam dan 57 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Duduk - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tine2705
|