Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2021
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2017 kkal
|
Lemak: 53,70g | Prot: 162,88g | Karb: 232,66g.
Makan Pagi: Coffee, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Publix Yukon Gold Potatoes, Vital Farms Hard Boiled Eggs, Kroger Break-Free 100% Liquid Egg Whites, Protein Waffles. Makan Siang: Member's Mark Tilapia , Rice Select Couscous Original, Member's Mark Broccoli Normandy, Kroger All Natural Cut Okra, Vital Farms Hard Boiled Eggs. Makan Malam: Blue Apron Lemon Caper Salmon , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - French Vanilla. Camilan/Lainnya: Orville Redenbacher's White Popcorn, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Malt-O-Meal Original Hot Wheat Cereal, Kroger Break-Free 100% Liquid Egg Whites, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Organic Valley 2% Milk. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan magnum916
|