|
|
1387 kkal
|
Lemak: 58,13g | Prot: 84,80g | Karb: 135,45g.
Makan Pagi: Queijo Coalho, Café com Açúcar, Ovo. Makan Siang: Banana Prata, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Manteiga Refogada. Makan Malam: Seara Pizza de Lombo com Catupiry. Camilan/Lainnya: Valedourado Coalhada Adoçada Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). lagi...
|
|
2290 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorrany1993
|