Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2021
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1245 kkal
|
Lemak: 41,36g | Prot: 117,74g | Karb: 102,13g.
Makan Pagi: Tomates Cereja, Seara Peito de Frango Defumado, Tirolez Creme de Ricota Light, Bimbo Rap10 Muitofit. Makan Siang: Pepino Japonês, Tomates, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Carne Moída Refogada. Makan Malam: Brócolis Cozido, Vagem Cozida, Abobrinha Refogada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Pepino Japonês, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Camilan/Lainnya: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates Cereja, Pepino Japonês, Bimbo Rap10 Muitofit, Maçãs Fuji. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Renato Otoni
|