Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2021
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1217 kkal
|
Lemak: 53,31g | Prot: 96,00g | Karb: 95,67g.
Makan Pagi: Solgar Omega 3 950 MG, Яйцо Куриное, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Гречка, Кабачки, Наша Ряба Филе Куриное. Makan Siang: Art Foods Рис не Шлифованный Brown Rice, Наша Ряба Филе Куриное, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Свекла Вареная. Makan Malam: Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, На Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Mlekovita Сыр Гауда Безлактозный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Филе Куриное. Camilan/Lainnya: Яблоки Бабушки Смит. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Cross Training - 15 menit, Переваривание пищи - 1 menit, Istirahat - 13 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnFirst
|