|
|
1249 kkal
|
Lemak: 19,14g | Prot: 123,13g | Karb: 156,93g.
Makan Pagi: Cebollas, Chile Poblano, Tomates, Frijoles Cocidos, Santo Corral Tortillas de Nopal, House Foods Tofu Firme. Makan Siang: la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Papa Cocida, Brócoli, Arroz Blanco. Makan Malam: Sandía, Frijoles Cocidos, Santo Corral Tortillas de Nopal, Soi-Yah! Soya Texturizada, GNC 100% Whey Protein Vainilla. Camilan/Lainnya: D'Gari Gelatina Light, AdeS Leche de Soya, Danone Vitalinea Griego Triple Cero%, Peras. lagi...
|
|
1404 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiamargari
|